Άστα να φύγουν
Όλα όσα σε βαραίνουν και σε υπονομεύουν.
Μην σκέφτεσαι ξανά και ξανά το ίδιο πράγμα, τον ίδιο διάλογο που έκανες με κάποιον, ή τι θα έπρεπε να είχες πει ή να κάνεις σε μία συγκεκριμένη περίπτωση που σε στεναχώρησε στο παρελθόν.
Οι επίμονες κακές ιδέες έχουν την τάση να σκαλώνουν στο μυαλό, να το παραλύουν και το κάνουν να ‘κολλάει’, να σκέφτεται αρνητικά και να νιώθει στρες, άγχος, στεναχώρια και λύπη.
Έτσι όμως δεν προχωρά μπροστά η ζωή, χάνεται η ευτυχία αλλά και η χαρά της στιγμής.
Αφησε ν' ρθει η ψυχική ηρεμία στη σκέψη σου και η γαλήνη στη ζωή σου .
Ανακάλυψε τι λυτρώνει το μυαλό σου και το κάνει να ταξιδεύει ελεύθερο κι ανάλαφρο.
Κλείσε τα μάτια σου κι άσε το σώμα σου να χαλαρώσει.
Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές .
Νιώσε τον αέρα που μπαίνει στο σώμα σου, παρατήρησε την αναπνοή σου κι άσε το μυαλό σου να περιπλανηθεί ελεύθερα όπου λαχταρά…
και οραματίσου...
Στρέψε την προσοχή σας σε μία ωραία εικόνα ή φωτογραφία,
σε κάποια όμορφη στιγμή ...
Νιώσε τη θεραπευτική ενέργεια που εισέρχεται στο σώμα σου με την εισπνοή κι τότε θα νιώσεις όταν εκπνέεις, όλη η ένταση, όλες οι αρνητικές ενέργειες, πόνος, θυμός, απογοήτευση, κατάθλιψη κλπ. απομακρύνονται από το σώμα σου μαζί με την αναπνοή σου.
Άστα λοιπόν να φύγουν.... άστα να φύγουν μακριά....
και γέμισε αγάπη και γαλήνη για τα όμορφα πράγματα που έζησες που ένιωσες! Μόνο αυτά αξίζουν!
Εσύ ορίζεις τη γαλήνη σου και να την κρατήσεις μέσα σου, όσο πιο αλώβητη γίνεται από εξωτερικές παρεμβολές κι επιθέσεις.
Μέσα σου.
Εσωτερική γαλήνη κι ευτυχία.
Θέσε τα όριά σου, στους άλλους, στον εαυτό σου…
Εσύ επιλέγεις.
