Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Οκτωβρίου και έχει ως σκοπό την ευαισθητοποίηση της κοινωνίας γύρω από τα ζητήματα ψυχικής υγείας, την καταπολέμηση του στίγματος και την προώθηση της ψυχολογικής ευημερίας για όλους.
🌍 Λίγα λόγια για την ημέρα:
Θεσπίστηκε το 1992 από την Παγκόσμια Ομοσπονδία Ψυχικής Υγείας (World Federation for Mental Health).
Κάθε χρόνο έχει ένα συγκεκριμένο θέμα, που εστιάζει σε διαφορετικές πτυχές της ψυχικής υγείας (π.χ. πρόσβαση στις υπηρεσίες, ψυχική υγεία των νέων, επιπτώσεις της εργασίας, κοινωνική απομόνωση κ.ά.).
Υποστηρίζεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (ΠΟΥ), ο οποίος διοργανώνει δράσεις και εκστρατείες ενημέρωσης σε όλο τον κόσμο.
💬 Στόχοι της ημέρας:
👉Να αναγνωριστεί η ψυχική υγεία ως αναπόσπαστο κομμάτι της συνολικής υγείας.
👉Να ενισχυθεί η ενσυναίσθηση και η αλληλεγγύη προς όσους αντιμετωπίζουν ψυχικές δυσκολίες.
👉Να προωθηθεί η πρόληψη, η θεραπεία και η αποδοχή.
💚 Μήνυμα της ημέρας:
Δεν υπάρχει υγεία χωρίς ψυχική υγεία.»
Η φροντίδα του νου, των συναισθημάτων και των σχέσεών μας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα του σώματος
Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα καλά
Όλοι έχουμε στιγμές φόβου, άγχους, μοναξιάς.
Ας μάθουμε να ακούμε χωρίς να κρίνουμε,
να μιλάμε χωρίς ντροπή,
να στηρίζουμε χωρίς να ρωτάμε "γιατί".
Η ψυχική υγεία αφορά όλους μας.δεν είναι πολυτέλεια — είναι προτεραιότητα.
Κάνε χώρο για το φως μέσα σου
💚Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας💚
Σκέψου πως όλα στη ζωή αρχίζουν με την ψυχική υγεία.
Κι έτσι, σε κάθε δυσκολία που σου φέρνει η ζωή,
με ηρεμία ψυχής να κρατάς πάντα ισορροπία —
κι η καρδούλα σου θα νιώθει ζωντανή.
Να μιλάς σε ανθρώπους που ηρεμούν την ψυχή σου.
Προσπάθησε να την προστατεύεις με κάθε τρόπο που μπορείς.
Μην την αφήνεις να τη θρηνούν, οι αντιξοότητες της ζωής
ψάχνοντας γωνιά να κρυφτεί στα βάθη της γης.
Κάνε την Ψυχή σου χαρούμενη, για να νιώθει πάντα υγιής.
Μην την πονάς, απέναντι στους άλλους μην την αδικείς
Πρόσφερέ της χαρές και μικρές απολαύσεις όσο μπορείς .
κι έτσι μόνο θα νιώθεις αληθινά ευτυχής. 💫
#WorldMentalHealthDay #ΨυχικήΥγεία #ΦρόντισεΤηνΨυχήΣου #ΜίλαΜηΜένειςΣιωπηλός
